什么水果清热解毒去火？什么水果凉血去火？清火清肺的水果有哪些？

2022-11-10 08:53:47 来源：青年创投网

什么水果清热解毒去火?什么水果凉血去火?

其实就水果来说，大多数都有清热去火的功效，如苹果，西瓜，甘蔗，橄榄，香蕉，梨等，多吃这些水果既营养丰富还能补充维生素，能缓解便秘，排毒。

当然除了有去火和清热解毒的功效外，比如梨还能够治疗肺热引起的咳嗽气喘，同时还能改善上火，还有预防感冒的作用。

让人引起上火的原因比很多，如夏天气温上升，身体火气比较旺盛，容易出现上火的表现，会引起咽喉肿痛，口唇干裂等情况出现。部分水果可起到清热去火的作用，所以，上火时可以选择性地吃一些，比如香蕉等，上火时容易出现肠道干燥、便秘的症状，通过吃香蕉能清热解毒，并有润肠的作用，对便秘可起到缓解的作用。

在天气炎热的夏天，可以经常吃些西瓜，西瓜有清热、解暑、利尿的作用，经常吃西瓜可以清除身体的火气，并有解毒的作用。上火就容易出现咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的表现，秋季吃梨能清热化痰、清火解毒。出现肺热咳嗽时，也可以吃枇杷或火龙果，火龙果不但能改善便秘，并有清热凉血的作用。

清火清肺的水果有哪些?

清肺的水果有梨，猕猴桃，葡萄等，可以润肺止咳，健脾养胃等作用，可以长期吃。尤其应选食富含各种维生素，微量元素的食品，如各种蔬菜，水果，豆类，蛋类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆，白木耳等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡，牛肉，狗肉等上火食物。